Külma aja külmarohud

Kätte on jõudnud see pime ja külm aeg ning sellega käsikäes ka külmetushaigused. Ka meil oli sel nädalal arvestatav punt perest tõbine. Millega me siis ennast ravime? Olen tugevalt rahvameditsiini usku ja naljalt tablette ei neela. Mõnikord on ikka eepiliselt kehv ja siis saab ühte või teist asja proovitud ja arsti ettekirjutuse järgi toimitud. Aga muidu usun, et keha saab ise ravimisega hakkama. Kui toituda mitmekülgselt, võtta D-vitamiini, süüa värskeid puu- ja juurvilju, marju C-vitamiiniga, viibida värskes õhus, liikuda - tugevdades seeläbi immuunsüsteemi. Aga kes seda kõike alati jõuab teha või jälgida?

Mis on need asjad, mida külmal ajal varume ja haiguste korral rohkem kasutame?

1. Jõhvikad

Looduslik antibiootikum nr. 1. Igaks puhuks. Hoian neid hea keldri puudumisel sügavkülmas väikeste portsudena ja kui vaja siis blenderdan keeva veega kokku. Lisan mett, filtreerin suurema soga välja ja sellist kanget magushaput tõmmist lahjendan sooja või külma veega ja joodan sisse. Või joon ise. Suurtes kogustes. Veel polegi sel aastal jõhvikaid jõudnud muretseda. Otsin!

Teistest marjadest varun sügavkülma astelpaju, mustikaid, mustsõstraid, vaarikaid, maasikaid, mida smuutidesse, muffinitesse, koogile ja mujale lisan.

2. Mesi

No meest ei saa küll üle ega ümber. Veel nii advanced ma ei ole, et kohvi meega suudaks juua aga lusikaga süüa pole mingi probleem. Lapsed söövad ka hea meelega ja allergiat kellelgi õnneks ei ole. Lisan teele, mahlale, smuutidesse, küpsetistesse jne. Mõnus magustoit on ka pähklisegu meega. Müslit röstin ka meega! Hea mesi on ka saanud, ema kinkis sünnipäevaks lausa 3 kg.  Siit saab - 

3. Küüslauk

Pildil juba figureerinud. Küüslauku läheb toidu alla ja toidu peale. Lisan teda väga paljudesse toitudesse ja kui varem oli mul 2 lemmikut: juustu-küüslaugusegu ja porgandi-küüslaugu salat, siis nüüd ma panin need kokku ja sain jumaliku juustu-porgandi-küüslaugu salati. Mmmmm. Ja küüslauku panen ikka nii, et õhkama võtab. Dragonbreath on selle astme nimi meil.
Lisaks toidule käib küüslauk meil niisama lauale. Näiteks töölauale kui nina kinni  - kooritud ja sälkudega küüslauguküüned. Laste voodi kõrvale ööseks. R2 vankrisse 1 küüs magamise ajaks (seal oli päris soe ja kui ta välja võtsin siis lõhnas tugevalt hiina toidu järgi :D ) jne. 

Lisaks küüslaugule veel sibul, chilli, ingver jne (populaarsuse vähenemise järjekorras).

4. Õunad

An apple a day keeps the doctor away! Nagu nad ütlevad. Lisaks õuntele veel ka teised puuviljad (apelsinid...mmm). Aga sel aastal on hea õunaaasta ja neid saab ikka söödud. Kui ei söö, siis joome. Tegime sel aastal õuna toormahla ja panime 3 ja 5 L veinikottidega sügavkülma. Nüüd on ülimaitsvad ja täis vitamiine!

5. Tee

Imelikul kombel siia nimekirja lõppu jäänud kuigi kõige enam tarbitav. Teed läheb u 1-2 L päevas. Hommikul teen kannu valmis ja päeva peale saab ära joodud. Haiguste ajal rohkem. Kasutame igasuguseid külmetuse teesegusid kui on vaja aga muidu saialill, karkade, piparmünt, kummel ja muud toredad taimed. 

6. Kanasupp

Kanasupp on külmal ajal üks geniaalne toit. Kuum, rammus, kosutav. Sibulat, küüslauku, porgand jms sisse ja kaua kaua podiseda lasta  -  no on maitsev! Kui mitte kuuma puljongina tarbida, siis visata lisaks kartulit, pisimakarone, frikadelle - mida iganes! 

7. Nohu ja köha ravimiseks

Meie, suured, kasutame merevee sprayd. Suht ok on aga 1 päevaga midagi ära ei võta. Lastele ja ka suurtele kasutan selliseid toredaid tilku:

Köha ja nohu vastu on suureks abimeheks veel hanerasva salv. Meil on selline:

See läheb siis õhtul rinnale / seljale ja talla alla. Varba vahele. Soojad sokid peale. 

Ja villased sokid on täiesti asendamatud! 

Teine villane asi, mida kasutame köhaga on vest. Need on magades pidžaama peal ja kui on väga hull köha ning lapsed kodus, siis ka päeval riiete peal. Hanerasva salv alla ja läheb!

Asendamatu köhanohu abimees on ultraheliga inhalaator. Meil on see nüüd lõpuks olemas, varem laenutasime. Sobiks ka kuum kartuliaur jms aga väikest beebit ikka naljalt kuuma auru sisse ei pista. Keegi ei jõua teda kinni hoida..
Kütteperioodil on magamistubades ka üpris kuiv õhk ja selle vastu kasutan õhuniisutajat. Kui panna see pisikesse tuppa kinni on varsti nagu džunglis ja hommikul kõigil juba parem.

8. UNI

Korralik uni aitab rohkem kui 1000 sõna.

Püsige terved!